Как не бояться летать на самолете: 7-мь супер советов!

1trek | 10:54 01.11.2016 | 1385

Как не бояться летать на самолете: лайфхак, как победить страх

Многие панически боятся самолетов. Ни чем не обоснованный страх мешает насладиться путешествием, сковывает разум и никакие доводы не могут убедить, что полет намного безопаснее, чем банальная поездка на машине. Сегодня мы поговорим о том, как не бояться летать на самолете – уверены, наши советы будут полезны всем!

Как не бояться летать на самолете: проверенные советы

Как не бояться летать на самолете: проверенные советы

Мы подготовили для вас семь советов, как не бояться летать на самолете – ничего экстраординарного в них нет. Просто прочитайте и точно следуйте рекомендациям. Тогда страх перед полетом навсегда покинет вас!

Правильная подготовка

Спокойно собирайтесь, пакуйте чемодан заранее, без спешки, составив краткий план. Уже это существенно понижает уровень стресса и убирает лишнее беспокойство. Складывая вещи по списку, обязательно вычеркивайте из него то, что положили в чемодан. Такой метод сбора чем-то отдаленно напоминает даже медитацию!

Отвлекайтесь!

Уберите из головы мысли о полете, отвлекитесь и думайте о чем-то более приятном. Например, приехав в аэропорт и ожидая вылет:

  • включите в наушниках приятную музыку и сконцентрируйтесь на ней;
  • почитайте увлекательную, интересную книгу;
  • позвоните друзьям;
  • и т.д.

Тем самым вы отстранитесь от навязчивых и грустных мыслей: «А вдруг самолет упадет?»

Только положительные мысли

Мыслить, естественно, нужно только позитивно. Думайте не о самом полете, а о том, что вас ждет после прилета – встреча с родственниками или друзьями, отличный курорт, увлекательная конференция.

Поверьте, всегда можно найти хотя бы три положительные причины для перелета. Как только сформируете их в голове, постоянно прокручивайте такие мысли!

Помогите другим!

Как не бояться летать на самолете: 7-мь крутых советов

А, может, хватит думать только о себе? Поверьте, другие пассажиры тоже могут бояться летать. Осмотритесь вокруг и подумайте об их историях, посмотрите, кому нужна помощь:

  • пожилая пассажирка не может положить сумку в отсек для ручной клади;
  • беременная женщина не справляется с ремнем безопасности;
  • и т.д.

Видите, вы с ними в одной лодке, им нужна ваша помощь – помогите и вас станет легче, вы сразу же успокоитесь!

Медитируйте или молитесь

И то, и другое поможет отвлечься, расслабиться, настроится на позитив. И не важно, какому именно Богу вы будете молиться! Кстати, молитва не обязательно должна быть «книжной» — говорите с Богом так, как вам удобнее и мысли станут светлее!

Приятные «сюрпризы»

В  аэропорту много времени занимает ожидание, что провоцирует поток негативных мыслей. Устройте себе приятные «сюрпризы»:

  • выпейте сока;
  • немного перекусите;
  • купите интересную книгу;
  • сделайте покупки в дьюти-фри и т.д.

Только не пейте алкоголь!

Ведите себя уверенно!

Даже если вы мандражируйте, заставьте себя делать все уверенно, не выносить напоказ страх. Во-первых, это немного успокоит вас! Во-вторых, ваша уверенность может стать своеобразным спасение для соседа по креслу, который также боится, вы разговоритесь и отвлечетесь.

Как не бояться летать на самолете: в завершение

И небольшой бонус напоследок – ведите себя на борту самолете так, как будто бы вы действительно не боитесь, и тогда придет осознание, что на самом деле страх необоснован!

Теперь, когда вы знаете, как не бояться летать на самолете, рекомендуем почитать статью «Как спать в самолете: 11-ть действенных советов от экспертов