Как перенести длительный перелет на самолете: 5-ть проверенных советов

1trek | 09:36 01.06.2017 | 510

Долгий перелет – утомителен. Пребывание в салоне самолета на протяжении многих часов вызывает определенный дискомфорт. Как попытаться сделать полет максимально комфортным и снизить неприятные ощущения? В этой статье мы подробно расскажем, как перенести длительный перелет на самолете.

Прислушавшись к нашим советам, вы будет намного проще провести несколько часов своей жизни в салоне самолета.

Как перенести длительный перелет на самолете: что советуют опытные путешественники?

Совет первый: правильно выбираем место

Как перенести длительный перелет на самолете советі

Рекомендуется выбирать место у прохода. Ведь при 12-ти часовом перелете вам точно захочется посетить туалет. И, скорее всего, не один раз.

Совет! Собираетесь в путешествие? Наши советы, как сэкономить на отеле, будут вам кстати!

Если в салоне три ряда сидений, оптимальный вариант размещения – крайние к проходу места в центральном ряду. Во-первых, вы в любой момент времени без проблем сможете пройти в туалет. Во-вторых, пассажир, который сидит рядом с вами в центре ряда, имеет два пути для выхода. То есть, есть высокая вероятность того, что вас будут тревожить как минимум в два раза меньше.

Совет второй: не забывайте двигаться

Длительное сидение на одном месте приводит к нарушению кровотока. Что чревато определенными проблемами.

Реальный случай. Пассажирка, летевшая самолетом из США в Гонконг, во время полета пострадала от транзиторной ишемической атаки. А все потому, что кровь перестала поступать к мозгу.

Как перенести длительный перелет на самолете - делаем гимнастику

Если вы пошли в туалет, обязательно воспользуйтесь этим, чтобы несколько размяться – достаточно просто на протяжении нескольких минут походить по салону. Или поразминаться в хвосте самолета.

К тому же, некоторые авиакомпании предлагают своим пассажирам специальные упражнения. Стюардессы демонстрируют их, а также рассказывают о том, как избежать проблем с кровотоком при длительном сидении.

Совет третий: правила питания

Если вам предстоит долгий полет, в этот день следует отказаться от тяжелой еды. Не стоит употреблять жирные продукты – оптимальным выбором станут легкие блюда.

Как перенести длительный перелет на самолете откажитесь от алкоголя

Также встречаются советы, предлагающие отказаться от еды на борту самолета. Якобы это помогает избежать джетлага. Однако тут все зависит уже от личных особенностей каждого человека – мало кто способен выдержать без еды долгое время. К тому же, зачастую порции, подаваемые в самолете, не такие уж и большие.

Обратите внимание! После обеда обычно выстраиваются очереди в туалет. Чтобы не терпеть и избежать неприятных ощущений, отправиться в эту комнату следует сразу после того, как стюардесса разнесла напитки. В этот период туалет еще свободен!

Еще несколько советов, как перенести длительный перелет на самолете, читайте на 2-й странице!