Как перенести длительный перелет на самолете: 5-ть проверенных советов

Долгий перелет – утомителен. Пребывание в салоне самолета на протяжении многих часов вызывает определенный дискомфорт. Как попытаться сделать полет максимально комфортным и снизить неприятные ощущения? В этой статье мы подробно расскажем, как перенести длительный перелет на самолете.

Прислушавшись к нашим советам, вы будет намного проще провести несколько часов своей жизни в салоне самолета.

Как перенести длительный перелет на самолете: что советуют опытные путешественники?

Совет первый: правильно выбираем место

Рекомендуется выбирать место у прохода. Ведь при 12-ти часовом перелете вам точно захочется посетить туалет. И, скорее всего, не один раз.

Совет! Собираетесь в путешествие? Наши советы, как сэкономить на отеле, будут вам кстати!

Если в салоне три ряда сидений, оптимальный вариант размещения – крайние к проходу места в центральном ряду. Во-первых, вы в любой момент времени без проблем сможете пройти в туалет. Во-вторых, пассажир, который сидит рядом с вами в центре ряда, имеет два пути для выхода. То есть, есть высокая вероятность того, что вас будут тревожить как минимум в два раза меньше.

Совет второй: не забывайте двигаться

Длительное сидение на одном месте приводит к нарушению кровотока. Что чревато определенными проблемами.

Реальный случай. Пассажирка, летевшая самолетом из США в Гонконг, во время полета пострадала от транзиторной ишемической атаки. А все потому, что кровь перестала поступать к мозгу.

Если вы пошли в туалет, обязательно воспользуйтесь этим, чтобы несколько размяться – достаточно просто на протяжении нескольких минут походить по салону. Или поразминаться в хвосте самолета.

К тому же, некоторые авиакомпании предлагают своим пассажирам специальные упражнения. Стюардессы демонстрируют их, а также рассказывают о том, как избежать проблем с кровотоком при длительном сидении.

Совет третий: правила питания

Если вам предстоит долгий полет, в этот день следует отказаться от тяжелой еды. Не стоит употреблять жирные продукты – оптимальным выбором станут легкие блюда.

Также встречаются советы, предлагающие отказаться от еды на борту самолета. Якобы это помогает избежать джетлага. Однако тут все зависит уже от личных особенностей каждого человека – мало кто способен выдержать без еды долгое время. К тому же, зачастую порции, подаваемые в самолете, не такие уж и большие.

Обратите внимание! После обеда обычно выстраиваются очереди в туалет. Чтобы не терпеть и избежать неприятных ощущений, отправиться в эту комнату следует сразу после того, как стюардесса разнесла напитки. В этот период туалет еще свободен!

Еще несколько советов, как перенести длительный перелет на самолете, читайте на 2-й странице!

Страницы: 1 2